当前位置:首页 > 人群 > 男性健康 > 正文

男性更年期7个症状 能调理男人更年期的食谱推荐

2020-01-11 10:40:29  来源:360常识网   热度:
导语:更年期不是女人的专利,男人也是会有更年期的。只是男人的更年期症状没有那么明显罢了。那么,哪些症状预示男人进入更年期呢?下面跟随360

更年期不是女人的专利,男人也是会有更年期的。只是男人的更年期症状没有那么明显罢了。那么,哪些症状预示男人进入更年期呢?下面跟随360常识网来了解一下吧。

男性更年期7个症状 能调理男人更年期的食谱推荐

男性更年期症状

1、肌肤老化

皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。

2、心血管老化

随着年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外,血管弹性变差,变硬,动脉硬化,血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。

血管调节失常:有时会像孩子一样浑身发热,甚至踢被子,燥热不安,头痛,眩晕,心悸等。

3、消化器官老化

随着年龄的增长,消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩,胃粘膜也会日渐变薄,而结肠及胃腔则会慢慢扩大,失去弹性。这些改变是逐渐发生的,所以大多无自觉症状。但若不节制饮食,注意卫生,保持情绪稳定,则将明显诱发。

肝肾阴虚:症状呈现眩晕腰酸,耳鸣盗汗,烦躁易怒,面赤升火,手足心热,口乾咽燥,小便短赤,舌质红,脉细弦数。

男性更年期7个症状 能调理男人更年期的食谱推荐

4、泌尿器老化

50岁左右,人体的肾小球滤过率将逐渐减退,血中尿素氮开始上升,肾小管功能明显降低,尿浓缩功能也急剧低下。所以进入更年期以后,常自觉夜间尿多,尿颜或残尿感。心肾不交症状心烦失眠,心悸不安,眩晕腰酸健忘,五心烦热,舌质淡红,脉细数。

5、生殖器官老化

进入更年期之后,生殖器官也会出现明显老化现象,这是因为性腺功能逐渐减退所致;也是影响老年人性格,情绪和思维最重要的一环,如果没有以健康的想法面对,将导致「更年期症候群」的产生。

6、性功能减退

常见有性欲淡漠,消失或阳痿。对男性更年期症状,中医认为是以肾阴肾阳低水平基础的生理功能失调

7、神经系统老化

脑是神经系统的中梮,随着身体机能的老化,脑组织也会逐渐萎缩,此时,神经细胞,神经纤维和感受器官细胞数量,都会慢慢减少。

精神与神经症状:如神经过敏,急躁,倦怠,常有压抑感,记忆力,思考力和集中力减退,失眠,孤独恐怖感,缺乏自信等。

男性的更年期一般都是在五十五岁到六十五岁之间,在这个时期,男性的骨骼组织就会快速流失,而且谷歌当中的小孔也会增加,这样一来骨骼就会变软,很容易出现驼背的情况。总而言之,男性进入更年期之后骨骼也会慢慢老化。

男性更年期7个症状 能调理男人更年期的食谱推荐

男人更年期怎么调理自己的身体呢?

1、肝肾阴虚型:头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热,舌质红,脉细数。

玄地乌鸡汤:玄参9克,生地15克,乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食。

淮山枣肉煲瘦肉:淮山30克,枣肉20克,猪瘦肉100克,加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤。

2、脾肾阳虚型:头晕目眩、腰痛、神疲乏力,浮肿、夜尿量多,舌质淡,苔薄白,脉沉细等。

核桃莲子粥:核桃仁20克,莲子18克,芡实18克,大米60克,同煮成粥,调味后食用。

枸杞羊肉汤:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克,羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。

男性更年期7个症状 能调理男人更年期的食谱推荐

3、心肾不交型:心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠,舌质红,脉细数。

桂圆百合粥:龙眼肉、百合各30克,大枣6枚,大米100克,冰糖适量,共煮为粥,早晚服食。

瘦肉莲子百合汤:瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克,加水煮成汤,调味服食,每天1次。

4、老鸡大枣汤:老鸡一只,大枣12枚,将红枣洗净去核纳入鸡腹内,文火煲5小时,肉烂后加盐调味,佐餐服食。

5、龙眼糯米粥:龙眼肉25克、糯米40克,粥成入龙眼肉,如心肾不交,失眠,选加夜交藤、炒枣仁、合欢花,有养血安神之功。如有少腹(小腹)冷坠呕逆,选加肉桂、炮姜,有强温经驱寒之功。如体肥脂厚,选加橘红、车前子、川朴,有祛痰化湿之效。如腰酸足软选加杜仲、寄生、川断取其补肾固冲之法。

总而言之,男人进入更年期之后,就要想办法调理好自己的身体,这样也可以预防一些更年期疾病。而且男人在进入更前期之前,应该学习一些心理知识,这样对自己情绪的调节也有很大的帮助。尤其是发现自己身体情况不佳的时候,应该及时去就诊。

转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请注明出处!
?
网站地图 申博真网 申博国际开户 澳门太阳城手机APP下载登入
申博sunbet菲律宾官网 申博会员开户 菲律宾申博轮盘 申博亚洲赌场
联众彩票网直营网 kk娱乐在线开户 申博太阳城官网直营登入 彩赢网星际娱乐登入
申博游戏站 申博菠菜平台 下载申博 申博代理合作
澳门太阳城现场游戏登入 澳门太阳城亚洲娱乐登入 澳门太阳城开户优惠登入 申博suncity
187PT.COM 134sun.com 298psb.com 444BBIN.COM 575sj.com
517XTD.COM S6181.COM 33TGP.COM XSB567.COM 858XTD.COM
205SUN.COM 381sunbet.com 989PT.COM XSB118.COM 989jbs.com
585sunbet.com 989sj.com 698DC.COM 127sun.com 758XTD.COM